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幾年桑拿房在國(guó)內(nèi)迅速興起，越來(lái)越多的人鐘愛(ài)桑拿，越來(lái)越多的人在家中裝修納米桑拿房，越來(lái)越多人在桑拿的過(guò)程中受益，越來(lái)越多的胖MM通過(guò)桑拿變得苗條，美麗。

      夏天是一個(gè)與眾不同的季節(jié)，我們的身體很容易就變瘦了，這與外部高溫有很大關(guān)系。夏季人體基礎(chǔ)代謝率升高，消耗增多就會(huì)使人變瘦，再加上飲食清淡，攝入的熱量減少，脂肪從根本上得到控制，人自然而然的就瘦下來(lái)了。但只靠單獨(dú)的高溫減肥還不夠，如果這時(shí)候再配上夏季桑拿，那才是真正的絕配了，下面跟小編一起去領(lǐng)略一下吧！

桑拿房的減肥原理

      桑拿的原理是使用紅外線反射，然后通過(guò)不斷高溫度讓人們大量的流汗，然后再結(jié)合桑拿房釋放的負(fù)離子，遠(yuǎn)紅外，能量微電流，使細(xì)胞變得更加的活躍，它強(qiáng)調(diào)的是一種高溫的物理治療方法，在桑拿房里待上一個(gè)小時(shí)，就相當(dāng)于你在戶(hù)外慢跑10千米，在桑拿房里消耗身體中大量的熱量，讓您的脂肪迅速燃燒。

      桑拿房?jī)?nèi)不同于簡(jiǎn)單的高溫減肥，桑拿在出汗排出熱量，毒素，多余脂肪的同時(shí)，也在吸收蒸房?jī)?nèi)釋放的能量。很多不懂桑拿的人，都會(huì)有這樣一種疑問(wèn)，桑拿房?jī)?nèi)還有能量嗎？答案是肯定的。桑拿房?jī)?nèi)的托瑪琳電氣石地磚，巴基斯坦鹽晶石，遠(yuǎn)紅外電熱板，赭石靠背等功能材料，通過(guò)加熱后都能釋放人體所需的各種微量元素，比如：碘、鋅、硒、銅、鉬、鉻、鈷、鐵等。

夏季桑拿減肥的訣竅

      在做桑拿的時(shí)候，最好用一些減肥的浴鹽，然后不斷地按摩身體，使體內(nèi)的脂肪更快的燃燒，這樣的話就會(huì)更有利于減肥，并且還能將附著在皮膚表面的細(xì)菌快速殺死。

      桑拿完以后，也可以做一些能夠?qū)γ灼鸬绞湛s作用的面膜，這樣不僅有助于皮膚緊致水潤(rùn)，而且還能美白，讓你看上去更動(dòng)人。

      在桑拿前還有桑拿的過(guò)程當(dāng)中，都要注意多喝水，這樣能夠更有利于體內(nèi)毒素的排除，只有體內(nèi)毒素排干凈了，身體各系統(tǒng)循環(huán)順暢了，體重自然也會(huì)減下來(lái)。

編后按：

      桑拿對(duì)女士而言，最顯著的特點(diǎn)就是能夠美白肌膚，改善皮膚膚質(zhì)，增強(qiáng)皮膚彈性，延緩衰老。女性朋友蒸過(guò)一次之后就會(huì)使肌膚光滑細(xì)膩。經(jīng)常桑拿理療對(duì)神經(jīng)衰弱、失眠、偏頭痛、中風(fēng)后遺癥、頭部缺氧等有很好的治愈作用，是現(xiàn)代女性朋友養(yǎng)生美容的必勝法寶！

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