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桑拿房安全注意事項(xiàng)（一）

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1.每周蒸桑拿不超過(guò)兩次，每次不超過(guò)15分鐘。

2.進(jìn)食2小時(shí)后方可蒸桑拿。.

3.有高血壓、心臟病病史者，蒸桑拿后會(huì)增加心臟負(fù)荷，引起高血壓。

4過(guò)度疲勞和饑餓，嚴(yán)禁蒸桑拿。

5.如患有心絞痛、高血壓、動(dòng)脈硬化，癲癇、糖尿病絕對(duì)不可以蒸桑拿。

6、喝烈性酒，嚴(yán)禁蒸桑拿。

7、懷孕或月經(jīng)期女性，盡量避免蒸桑拿。

8、頻繁蒸桑拿會(huì)使女性皮膚干燥，失去光澤。

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