人體運(yùn)動(dòng)能力骨與骨骼、關(guān)節(jié)
     二、骨與骨骼
     人體內(nèi)有200多塊骨。人體骨骼系統(tǒng)按照結(jié)構(gòu)形態(tài)和功能，可分為顱骨、軀干骨、四肢骨三大部分。顱骨包括8塊腦顱骨和15塊面顱骨。腦顱骨構(gòu)成顱腔，腦髓位于其中，它起著腦髓保護(hù)殼的作用。面顱骨構(gòu)成眼眶、鼻腔、口腔。軀干骨包括椎骨、胸骨和肋骨。椎骨構(gòu)成脊柱，支持和保護(hù)脊髓組織。胸骨和肋骨形成胸廓，對(duì)肺、心、肝、膽等內(nèi)臟具有支持和保護(hù)作用。四肢骨又分為上肢骨和下肢骨。在人體骨骼系統(tǒng)中，脊柱與四肢骨對(duì)操作活動(dòng)有特別密切的關(guān)系。
     脊柱由24塊椎骨、5塊骶骨和4塊尾骨連接而成。椎骨包括頸椎（7塊）、胸椎（12塊）和腰椎（5塊）。每一椎骨又可分為椎體、椎弓和突起。椎弓圍成椎孔。前后椎骨的椎孔連貫而成椎管，脊髓位于其中。相鄰兩椎骨間有椎間孔，脊神經(jīng)由此通過(guò)。
     椎骨間有椎間盤連接。椎間盤形狀與椎體一致。它由纖維軟骨環(huán)和膠狀髓核組成。椎間盤堅(jiān)韌并富有彈性，因而能承受較大重力，又具有一定的活動(dòng)度。腰椎部的椎間盤較別處的厚，因而能作大幅度的活動(dòng)。腰部扭傷或腰部運(yùn)動(dòng)太劇烈時(shí)會(huì)產(chǎn)生纖維軟骨環(huán)破裂，導(dǎo)致椎間盤脫出。
     四肢骨包括上肢骨和下肢骨。左右上肢骨均由32塊骨組成：分為鎖骨、肩胛骨、肱骨、尺骨、橈骨、腕骨、掌骨和指骨。下肢骨也分左右兩肢。每側(cè)下肢骨均由30塊骨組成。它們是：髖骨、坐骨與恥骨、股骨、脛骨和腓骨、跗骨、跖骨、趾骨。
　　三、關(guān)節(jié)
　　骨與骨間有兩類連接方式，即直接連接和間接連接。直接連接主要依靠韌帶或軟骨連接，如顱頂骨的縫連接，脊椎骨間有椎間盤連接等，直接連接起來(lái)的骨不能做任意活動(dòng)，或只能做很有限的活動(dòng)，凡是能作較大范圍活動(dòng)的部位，其骨間都是通過(guò)各種關(guān)節(jié)實(shí)現(xiàn)間接的連接。人體四肢骨之間普遍由關(guān)節(jié)連接。關(guān)節(jié)的主要作用在于可使人的肢體有可能作屈伸、環(huán)繞和旋轉(zhuǎn)等活動(dòng)。假使肢體不能作出這幾種運(yùn)動(dòng)，那么即使最簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)如走步、握物等動(dòng)作也是不可能實(shí)現(xiàn)的。在關(guān)節(jié)中有四類被稱為I型、II型、III型、IV型的神經(jīng)末梢。這些神經(jīng)末梢把關(guān)節(jié)活動(dòng)的信息傳向大腦，經(jīng)大腦分析綜合后又發(fā)出神經(jīng)沖動(dòng)調(diào)節(jié)肌肉及關(guān)節(jié)的活動(dòng)（朱祖祥，1993）